Cách trị nóng trong người hiệu quả

Cách trị nóng trong người như thế nào đơn giản mà hiệu quả là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Vì vậy, hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho một số cách trị nóng trong người mà bạn có thể áp dụng.

Cách trị nóng trong người
1. Nước lọc
Nước lọc là loại thức uống thải độc trị nóng trong người hiệu quả. Vì thế bạn nhất định phải uống 8 cốc nước mỗi ngày (khoảng 2 lít), tốt nhất nên uống một cốc vào sáng sớm, hạn chế các loại nước uống có gas nhé.

2. Nước chanh
Sử dụng nước chanh là một cách trị nóng trong người tại nhà cực kỳ hiệu quả mà bạn có thể sử dụng. Chanh rất giàu vitamin C, giúp chuyển hóa các độc tố thành nước có thể hòa tan để mau chóng thải ra khỏi cơ thể.

3. Chè đậu xanh
Mùa hè chúng ta thường ăn chè đậu xanh, để giúp thanh nhiệt giải độc cực kỳ hiệu quả. Đậu xanh còn có tác dụng “giải độc” rất tốt với các triệu chứng như: ngộ độc kim loại nặng, ngộ độc thuốc, ngộ độc thực phẩm… Ngoài ra, đậu xanh còn có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất các chất độc hại trong cơ thể, thải độc ra ngoài cơ thể.

4. Rong biển
Sử dụng rong biển cũng là cách trị nóng trong người hiệu quả. Rong biển có nhiều loại, nhưng khi mua nấu nước uống nên chọn loại rong biển đen, có bán ở các hiệu thuốc Đông y. Do rong biển có mùi tanh, vị mặn và có lẫn cát nên trước khi nấu cần ngâm nước khoảng 30 phút rồi rửa sạch. Để tăng hương vị cho món nước mát này, bạn có thể nấu rong biển với la hán quả, bông cúc và lá dứa để khử bớt mùi của rong.

5. Bí đao
Bí đao tính mát, có công dụng giải nhiệt, làm tan đàm, mát ruột và hết khát, lợi tiểu, giải độc, giảm béo. Nước ép bí đao sẽ giúp giải nhiệt, giải khát trong mùa hè rất tốt, lại có tác dụng chống cảm nắng, cảm nóng, mụn nhọt, lở ngứa, rôm sảy… Trong bí đao có hàm lượng natri rất thấp nên tốt cho người bị xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, huyết áp cao, viêm thận, phù nề.

6. Nước vối
Nước vối giúp giải khát, giải nhiệt, lợi tiểu. Những nghiên cứu gần đây cho thấy, nếu chỉ uống nước lọc, nước trắng thì sau một thời gian ngắn (3 – 40 phút) cơ thể sẽ đào thải hết, nhưng nếu uống nước vối thì sau một khoảng thời gian, cơ thể chỉ thải loại 1/5 lượng nước đã uống, phần còn lại sẽ thải ra từ từ sau đó. Phương thức nấu nước vối rất đơn giản: Lá vối khô rửa sạch cho vào ấm, cho nước lạnh vào đun đến sôi rồi uống nóng hoặc uống lạnh.

7. Nước dừa
Nước dừa là một trong nhiều loại nước uống giải khát thông dụng và cũng là cách trị nóng trong người hiệu quả. Chỉ cần mua dừa về, lấy nước, nạo cơm, thêm ít đường (cũng có thể cho đá nếu thích) là đã có một ly nước giải khát ngon, bổ. Tuy nhiên, uống nước dừa cũng phải đúng cách, không nên uống nước dừa lạnh vào buổi tối trước khi đi ngủ hay khi đi nắng về không nên uống ngay nước dừa bởi dễ bị say.

8. Râu ngô
Theo y học cổ truyền, râu ngô có vị ngọt, tính bình, có công dụng lợi tiểu, thông mật, lợi mật, thanh huyết nhiệt,… được sử dụng làm trà uống hàng ngày rất tốt. Những người bị cao huyết áp, tiểu đường dùng nước râu ngô này rất tốt. Râu bắp có thể sử dụng tươi hoặc phơi khô, kết hợp với mía lau, lá dứa nấu nước uống thay nước lọc hàng ngày, có tác dụng lợi tiểu.

Vision tea Xả và tầm xuân
Vision tea Xả và tầm xuân làm tươi mát, giúp thỏa mãn cơn khát, phục hồi sinh lực sau khi làm việc nặng nhọc.

Trên đây là một số cách trị nóng trong người đơn giản mà hiệu quả mà bạn có thể sử dụng để làm mát cơ thể hiệu quả.

Lưu ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng không phải là thuốc, và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Việc sử dụng thuốc và chữa bệnh phải tuyệt đối tuân thủ theo sự chỉ dẫn của bác sĩ hoặc người có chuyên môn. Thông tin, hình ảnh, giá cả tại website chỉ mang tính chất tham khảo minh họa. Kết quả có thể khác nhau tuỳ theo cơ địa và thể trạng của từng người.