Sức đề kháng giúp cơ thể ngăn cản sự xâm nhập của các tác nhân xấu như vi rút, vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng. Mỗi người sẽ có một sức đề kháng khác nhau. Vậy sức đề kháng là gì và tầm quan trọng của nó ảnh hưởng như thế nào đối với cơ thể bạn,

Sức đề kháng là gì?

Sức đề kháng của cơ thể là khả năng bảo vệ và chống lại các tác nhân xâm nhập vào cơ thể gây ra các bệnh cho con người. Khi sức đề kháng của bạn suy giảm dẫn đến cơ thể suy giảm làm cho hàng rào bảo vệ tự nhiên giảm. Đây cũng chính là điều kiện để các loại bệnh phát triển, nhất là các bệnh về suy hô hấp cấp gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cơ thể và tâm sinh lý.

Để có sức đề kháng khỏe mạnh, chúng ta cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý kết hợp với việc vận động đều đặn để giữ cơ thể và tinh thần khỏe mạnh. Ngoài ra việc bổ sung các sản phẩm tăng cường sức đề kháng cũng như các dưỡng chất giúp như: Vitamin A, Vitamin nhóm B, Vitamin E, Vitamin C, Kẽm,…

Bảo vệ cơ thể khỏi các mầm bệnh gây hại

Sức đề kháng là lớp rào tự nhiên giúp bảo vệ cơ thể. Trong khi các tác nhân xâm nhập vào cơ thể khiến con người mắc các bệnh bao gồm vi khuẩn, virus, và thậm chí là nấm. Chúng có mặt ở khắp mọi nơi gây nguy hiểm cho con người như trong nhà, môi trường tự nhiên hay nơi làm việc.

Tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh, đồng thời giúp tạo ra một rào cản ngăn chặn các mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể. Sức đề kháng sẽ làm mọi cách để tìm ra các mầm bệnh và loại bỏ kháng nguyên trước khi chúng bắt đầu phân chia hoạt động trong cơ thể.

Sức đề kháng có thể nhận ra hàng triệu kháng nguyên khác nhau và sẽ phát huy toàn bộ chức năng cần thiết để loại bỏ hầu hết những yếu tố gây bệnh xâm nhập. Nếu tăng cường sức đề kháng thường xuyên giúp ngăn chặn các vấn đề sức khỏe từ cảm cúm thông thường cho đến ung thư nguy hiểm.

Tạo kháng thể mới chống lại bệnh cũ tái phát

Con người được sinh ra với một mức độ sức đề kháng nhất định, nhưng chúng sẽ cải thiện dần theo thời gian. Khi chúng ta thường xuyên mắc các bệnh như cảm vặt, hệ thống miễn dịch sẽ tạo ra một chuỗi các kháng thể trong lần đầu tiên tiếp xúc. Khi tăng cường sức đề kháng cơ thể sẽ chống lại các căn bệnh, tạo ra kháng thể và ngăn chặn bệnh tái phát.

Mặt khác, sức đề kháng sẽ giảm hiệu quả rõ nhất khi con người già đi. Suy giảm sức đề kháng có thể khiến họ dễ mắc bệnh và sức khoẻ yếu dần, phổ biến là các bệnh như viêm khớp và ngay cả là một số loại ung thư.

Bảo vệ sức khoẻ

Khi chúng ta căng thẳng, bị stress thì cơ thể sẽ tiết ra các hormone như cortisol và adrenaline làm suy yếu sức đề kháng. Nếu bạn bị căng thẳng trong một thời gian dài sẽ khiến bạn dễ mắc các bệnh từ thông thường cho đến nghiêm trọng hơn, bao gồm các bệnh tim mạch và tăng huyết áp. Vì vậy, việc bổ sung sức đề kháng là tất yếu để bảo vệ sức khỏe bạn.